El ejercicio físico en el invierno

El deporte contribuye a la salud sea la época del año que sea.
 
1. Huesos y músculos más sanos. Para que los huesos y los músculos se vean fortalecidos, además de una alimentación sana que cuente con el calcio y la vitamina D suficientes, se recomienda hacer ejercicio físico. ¡Que muevan su esqueleto es fundamental!

2. Estar más en forma y sentirse más sano. Tómate el ejercicio de tus hijos como un hábito saludable más. La fórmula deporte + alimentación sana es ganadora. Y en los niños, es el pasaporte para ayudar a que tengan una buena salud .

Baby Enciclopedia Larousse MASCOTAS

Los animales son algo importante en esta casa y en cuanto a los libros que tienen los peques, muchos de ellos o tienen temática animal o tienen alguno como protagonista.

Y claro, Boolino nos mandó un libro para la más pequeña y a qué no sabeis de qué era? De animales!!! Concretamente la Baby Enciclopedia Larousse Mascotas y la peque se puso contenta no, lo siguiente.  

Lenguado en leche de coco

Hay veces que oímos el nombre de una receta o vemos una foto del resultado final y nos echamos para atrás porque pensamos que va a ser dificilísimo hacerla pero hay veces que no es lo que parece y lo que pensamos que va a ser algo imposible de hacer, es lo más fácil del mundo. 

Hacer recetas de pescado, no es fácil, porque se puede quedar seco, mal cocinado... O porque pensamos que si hacemos carne, seguro que acertamos y a todo el mundo le gusta pero hay veces que hay que arriesgar. 

Por suerte, aquí en casa a todos nos gusta el pescado ( creo que a mí es a la que menos... ) así que me decidí a hacer  lenguado en leche de coco y hoy quiero compartir la receta con vosotr@s. 

Corazones de lentejuelas

Recortar, pegar, y poner cosas de " brilli brilli" es algo que a la peque le encanta así que os voy a enseñar a hacer una manualidad muy sencillita pero súper resultona, ideal para San Valentín: unos corazones de lentejuelas. 

Material necesario

Tijeras

Palillos largos de cocina ( 2 tamaños )

Cartulina ( una roja y una rosa )

Siluetas de corazones ( 2 tamaños )

1 lápiz

1 pincel

Pegamento / cola normal o de purpurina

Lentejuelas

Rafia

Opcional: celo / washi tape

Pimientos rellenos de tortilla de patatas

Hoy voy a combinar dos platos diferentes en uno; por un lado, pimientos al horno y por el otro, tortilla de patatas.

Lo que haré exactamente será un plato que puede servir como picoteo / entrante o como acompañamiento de carne. Pimientos rellenos de tortilla de patatas.

Para ello necesitaremos los siguientes ingredientes: 

* Pimientos verdes, algo anchotes y rectos. 

* Huevos

* Patatas

* Sal

* Aceite

* Cebolla

El pollo Pepe va al colegio

En casa nos encanta leer y si vais siguiendo el blog, podeis encontrar bastantes reseñas de libros en la sección "ocio "       ( sobretodo infantiles ). 

Hemos acostumbrado al mayor a que lea siempre un poquito antes de irse a dormir y la peque, que está aprendiendo a leer ahora, ya hace sus pinitos también a la misma hora. Lee un poquito y a dormir pero claro, cuando se topa con ciertos libros, es difícil que los cierre y es lo que le ha pasado con  El pollo Pepe va al colegio porque tiene " pop ups" divertidídimos con los que se monda. Y claro, doble diversión... 

Si es que Literatura SM se las sabe todas para que los peques adoren la lectura!!!