Botiquín básico para viajes

Cuando preparamos las maletas en casa, una de las cosas que hacemos primero es preparar el botiquín ya que nunca se sabe qué puede pasar y si nos vamos a poner malos... Porque a veces, te acatarras, tienes una indigestión, te sienta mal algo o los peques se ponen pachuchos...

Llevar un botiquín básico es esencial y por eso, os digo aquí lo que nosotros nunca olvidamos poner...

* Analgésicos: paracetamol e ibuprofeno nunca fallan. Para dolores menstruales, de cabeza, resfriados...

* Antialérgicos: nunca está de más llevar un antihistamínico, tanto oral como en crema.

* Antidiarréicos: siempre es conveniente preguntarle al médico cual os aconseja y leer muy bien las instrucciones pero es fundamental llevarlos por si nos llega un episodio de diarreas en un viaje. 

* Fotoprotectores: aunque mucha gente las lleva en el neceser, también las pongo aquí ( cremas solares, after suns y pintalabios de cacao/ vaselina si es a zonas frías, son indispensables. El pintalabios lo vereis una tontería pero si el sol los quema por reflejo de la nieve o se cortan y agrietan mucho, puede ser peligroso). 

* Antisépticos ( desinfectantes ): como por ejemplo agua oxigenada, betadine ( no se puede administrar en niños ni en mamás lactantes y se inactiva al contacto con la sangre ) aunque lo mejor es la clorhexidina ( hay mil marcas, la más conocida quizá, la Cristalmina ... ). 

* Repelente de insectos: esto aunque también lo pongais en el neceser, os lo pongo aquí.

* Crema para picaduras: aunque nos pongamos repelente, pueden picarnos algunos bichos como por ejemplo medusas...

* Anticonceptivos: os puede entrar la risa al leer esto pero llevar preservativos no está de más, sobretodo para solter@s que quieran pasárselo bien... No es sólo cuestión de anticoncepción, es cuestión de enfermedades venéreas...

* Termómetro: la fiebre, mejor controlarla bien, no a ojo.

* Antitérmicos: nos ayudarán a bajar la fiebre de forma controlada. 

* Suero oral: en casos de diarreas y vómitos o insolaciones graves, nada mejor que suero oral ( los hay de sabores muy ricos ) para ir reponiendo lo que se pierde y no sufrir deshidratación. 

* Antibiótico: no debe administrarse sin receta médica pero no está de más llevarlo para casos en los que haya una infección y debamos tomarlo sí o sí ( p.e una muela que se infecta ). 

* Tiritas para rozaduras: muy importantes porque unas llaga en los pies puede fastidiar un viaje. Existe también un roll-on para estos casos. 

* Pomada para golpes: nunca está de más, sobretodo si se va con peques, llevar algo para los golpes. Hay pomadas, roll-on...
Aquí podemos incluir las pomadas antiinflamatorias.

* Gotas oculares emolientes: por si nos pica mucho la sal del mar, el cloro de las piscinas, etc.

* Descongestionante nasal.

* Tapones para los oídos: si se cree que podemos tener otitis, es mejor bañarse con tapones para los oídos a parte de medicarse.

* Laxantes: usar sólo en caso de más de 5 días sin evacuar.

* Biodramina: nunca está de más por si nos mareamos en barco, avión, coche... La hay para adultos y para niños.

* Crema para rozaduras: un bañador mojado, un tirante, una mochila... Nos pueden producir rozaduras, sobretodo en zonas de mucho calor y/o humedad. Lo mejor, llevar Medela o crema apara el culito de bebés, mano de santo.

* Productos gástricos: omeprazol, almaz, aerored... Porque las comidas de otros países nos pueden afectar y dar acidez, ardor, flatulencias...

* No está de más llevarse algo de esparadrapo y vendas e incluso unas pequeñas tijeras.

** Tras mi episodio de jet lag psicológico al ir al sudeste asiático, os aconsejo que lleveis en el botiquín pastillas naturales para ayudar a dormir e incluso ( consultando siempre al médico ), algún relajante muscular.

*** Si llevais lentillas, llevad desde aquí producto de sobras para limpiarlas ya que quizá, dependiendo al país al que vayais, os resulta difícil encontrar si se os acaba.

! Si vais con niños pequeños, acordaos de adecuar el botiquín a sus posibles necesidades. 

!! Si tomais medicación de forma habitual o crónica, recordad poner en el botiquín suficiente cantidad para todo el viaje. 

!!! Si llevais gafas, no os olvideis de poner un par de recambio por si se os rompen.

!!!! Los medicamentos que necesitan receta médica deben ir acompañados de un informe firmado por el médico.

Espero que os sirva este post y, si pensais que me he olvidado algo, por favor, no dudeis en decírmelo para que lo añada sin falta. 

Buen viaje!!!!

Ver también: Consejos fundamentales de salud para viajar al extranjero.