Empezar a hacer deporte nos puede resultar muy fácil pero la cuestión es mantenernos en esa filosofía y motivarnos para seguir con ella.
Hemos modificado nuestros hábitos para estar más saludables, cosa que es muy bueno así que lo primero que tenemos que pensar es que estamos alterando un poco nuestra rutina para poder beneficiarnos en cuerpo y alma así que tenemos que tener la idea de hacerlo durante largo tiempo por lo que a veces tenemos que automotivarnos para no decaer.
* Podemos dejar de ponernos excusas. Porque hay veces que la pereza nos hace que nuestra mente " se saque de la manga " muchísimas excusas. Hay que intentar borrarlas de nuestra mente.