El JET LAG

Quien, siendo o no viajero, no ha escuchado nunca eso de " tengo jet lag", " qué malo es el jet lag", etc? 

En casa, habíamos sufrido alguna vez un pelín pero el año pasado, yo precisamente, lo sufrí en mis carnes y lo peor de todo fue que me pasó al llegar a mi destino de viaje y no a la vuelta de mis vacaciones... Suerte que pude sortearlo con fármacos y un masaje balinés... Pero lo tuve " grave " y me acarreó muchos problemas... 

Tranquis que no os voy a contar mis aventuras con el jet lag, much@s de vosotr@s ya las conoceis pero sí os voy a contar qué es y os voy a dar algunas pautas para, al menos, reducir sus efectos... Os parece? 

Consejos para protegernos de la radiación solar en los viajes

Muchas veces, nuestros destinos de vacaciones son lugares tropicales en los que hace muchísimo sol y aunque ya sabemos que hay que llevar crema, nunca viene de más leer algunos consejillos sobre la radiación solar y sus efectos y, sobretodo, cómo intentar que esta no nos afecte tanto. 

La radiación solar, incluye dos tipos de rayos, por un lado, la radiación UVB, muy intensa en verano y que hace su aparición más " gorda" durante 4 horas al día, que coinciden con el mediodía. 

Por otra parte, tenemos la radiación UV que además de darnos directamente desde el sol, puede penetrar en el agua hasta casi 1 metro de profundidad  ( tanto en piscina como en playa, el cloro no le afecta ) y que además, está presente en zonas de montaña y nieve. 

Cocktail Bambú para peques

Recién llegadita de mi México lindo os traigo una receta de un cocktail para peques, aunque también lo podeis tomar los mayores ( con alcohol vosotros si quereis ). 

Es un cocktail muy fácil y muy rico y lo mejor de todo es que se puede hacer aquí ya que todos los ingredientes los podemos encontrar en cualquier supermercado. Hasta la leche de coco!!

Qué necesitamos? 

* 1 vaso de leche de coco

* 1 vaso de leche

* 1 vaso de cortado de granadina

Echáis uno por uno, mezcláis con una pajita y ya teneis el cocktail hecho!!! Eso sí, todos los ingredientes tienen que estar fresquitos!!!! 

Lo podeis decorar un poquito con fruta, azúcar en el borde del vaso... 

* Para los mayores: si lo queréis con un poquito de alcohol, se le echa un " chorrito" de ron. 

La peque, una fan incondicional de los cocktails Bambú ( sin alcohol, por supuesto )

Burrito Blanco Store en Barcelona

Antes de irme de viaje, no podía dejar pasar la oportunidad de ir a hacer una visita a la nueva Store de Burrito Blanco... Y no, no es online con dirección nueva no, es una store, store, es decir, una tienda física de todas todas. 

Ya sabéis lo que adoro esta marca, porque os he hablado de productos suyos en varios posts y os seguiré hablando, porque son de lo mejor en cuanto a calidad se refiere. 

Incluso me he llevado varias cositas de vacaciones así que ya veréis que no miento cuando digo que estoy enamorada de sus productos. 

Cuando llegué a Barcelona, concretamente al barrio de Sant Gervasi - Galvany, no me esperaba una tienda de esas dimensiones ( 150 m2 )... Es enorme!!! 

Y además, cuenta con una selección de las últimas tendencias en ropa de cama, baño, cocina y complementos textiles para el hogar y es tan bonita.... 

Viajar cuando tienes una enfermedad crónica / alergia

Las personas con enfermedades crónicas, debemos ( yo me incluyo entre ellas ya que tengo varias enfermedades así ), podemos viajar, claro que sí, pero debemos tomarnos nuestra salud muy en serio y es por eso que tenemos que extremar las precauciones cuando viajamos. 

Hacer un viaje no es sólo trasladarse de un sitio a otro, sea por tierra, mar o aire sino que es " sufrir" unos cambios que van desde los físicos a los psíquicos a veces ( jet lag, miedo al avión, estrés ) hasta los cambios medioambientales ( frío, calor, humedad extrema, aridez... ) y si ya de por sí esto afecta a un viajero que está bien de salud, imaginad a los que sufren enfermedades crónicas. Puede afectar poco o mucho y por ello, hay que ser precavid@s. 

Viajar con niños a los trópicos

Viajar con los peques a los trópicos, puede ser algo impresionante y una experiencia que nunca olvidarán pero hay que tener en cuenta que son niños y por lo tanto, están en el grupo de riesgo de viajeros por lo que habrá que tomar bastantes precauciones, sobretodo en cuanto a lo que respecta a la salud. 

Sí, quizá penseis que soy una pesada porque tengo posts hablando de botiquines, vacunación, etc, etc pero ya sabeis el dicho " más vale prevenir" y en niños más porque decidimos por ellos... 

Las prevenciones variarán según la zona a la que se vaya y el tipo de viaje pero si por alguna casualidad vais a visitar a familiares, hay que tener mucho más cuidado ya que se va a convivir muy cercanamente con gente de allí que ya está inmunizada a las condiciones locales.