El gato y la llegada del bebé a casa ( TIPS )

 La llegada de un bebé a casa siempre es algo excelente, una gran noticia, al menos para la familia pero quizá para nuestros animales sea algo desconcertante porque es un cambio que si ya en nosotros puede producir algo de estrés, imaginad para ellos, sobre todo para nuestros gatos, que suelen ser muy " de rutinas". 

Nosotros, aunque suframos cambios en el sueño, etc, siempre veremos la llegada de nuestro hijo como algo especial pero para los gatos es algo inesperado, algo que no conoce y puede pensar que es algo raro y sentirse miedoso, amenazado por la novedad. 

Porqué? Pues porque los gatos son animales muy peculiares en el ámbito social... En la calle, suelen ser solitarios y ariscos pero en casa son todo lo contrario ( normalmente, siempre hay excepciones en los dos casos ) pero hay algo que no cambia, tanto fuera como dentro, son independientes y territoriales. 

En casa, está acostumbrado a su territorio y a sus compañeros " con quienes LO comparte " y un cambio en esto puede estresarlo, sobre todo la llegada de un bebé, que no sólo agrega " otro compi" sino cambios en la casa como las rutinas, cambios de muebles, etc. 

Perros: algunos tips básicos de salud y bienestar.

 

Como he dicho en otros posts, tener un perro no es tener un peluche, hay que cuidarlos y darles no sólo amor sino un bienestar y cuidar su salud. 

Lo mejor es acostumbrarlos desde bien pequeños a recibir cuidados de salud por parte del veterinario ( y algunos en casa ) y de higiene.

Limpieza de orejas

Las orejas son algo que se ensucia habitualmente por fuera pero que eso no os engañe, también por dentro y según la raza ( si tienen las orejas caídas, estás " no respiran " tanto ) por lo que hay que ir mirando de vez en cuando como prevención como otitis por acumulación de suciedad. 

Esto será muy fácil de ver pues el perro se rasca mucho las orejas y si las olemos, el olor es horrible por lo que es conveniente siempre pasarle un algodoncito con alguna solución para las orejas. Sin profundizar mucho pues podemos hacerles daño en el oído. 

Padres Primerizos nos ubica entre los mejores blogs de Maternidad y Crianza.

 Aunque lo sé desde hace un tiempo, he querido esperar un poco para ver si no cambiaban de opinión, ajajajaja. 
Pero, como a pesar de la pandemia me siguen queriendo, pues os tengo que hablar de ello. 

Pues nada, es todo un orgullo que desde Padres Primerizos se me incluya en la lista de los 25 Blogs Imprescindibles de maternidad y crianza de este 2020.

Como comprenderéis, estoy súper emocionada y orgullosa de ello pues hace ya 6 años que tengo el blog y aunque lo hago por afición ( aunque se ha convertido un poco en trabajo, no os lo voy a negar ), nunca he perdido las ganas de seguir hablando de productos, juguetes, libros y de hacer recetas y manualidades para luego compartirlas con todos esos padres y madres que me leen y a los cuales se lo agradezco en el alma. 

Conocer y cuidar a mi gato: el entorno.

 Tener un gato es como tener cualquier otro animal, no es malo, ni infiel ni otras cosas que se dice de ellos. Tienen un carácter especial, pero son muy cariñosos y leales pero claro, hay que hacerles felices para que su trato con nosotros sea así, son pequeños tiranos emocionales. 

Fuera bromas o estereotipos, el entorno es muy importante en un gato, quizá incluso más que para un perro pues son algo más " especiales" ya que son animales más sensoriales. Son muy territoriales por lo que es muy necesario que en " su territorio", se sientan inmensamente felices, cuidados, amados y protegidos. 

Conocer y cuidar a mi perro: el entorno.

 Tener un perro no significa que esté ahí y punto, o que lo tengamos para vigilar y ale... Sí eso es lo que es para ti un perro, mejor que no lo tengas. 

Tener un perro y otro animal de compañía es saber que hay " alguien " más en la familia que te va a querer, que espera que tú le quieras y que le cuides. 

Y para ello, hay que pensar en muchas cosas y una de ellas es el entorno en el que va a estar. 

TOP 10 de los desechos que se encuentran en el mar

 Hoy no hay post largo, hay, simplemente, un listado de toda la mierda porquería que se encuentra en el mar... Un ranking de los desechos que más hay... Una pena...

Aquí van...

1. Recipientes para llevar la comida, tuppers de los supermercados de plástico...

Tardan 450 años en desintegrarse. 

2. Pajitas para beber. 

Tardan entre 35 y 60 años en descomponerse. 

3. Tapas de plástico. 

 Tardan 450 años en desaparecer.

Estilos de familia: educar, nadie dijo que fuera fácil

Que no hay una familia modelo, eso está claro... Quizá antiguamente lo había pero ahora, hay muchas familias diferentes, muchos estilos de crianza, muchos estilos familiares pero puede ser que algunos quizá sean mejor que otros... Según el ojo con el que se miren... 

He estado leyendo un poquito - o bastante - sobre ello y esta es la reflexión personal que " saco " de todo ello...

 Educar es muy complicado, nadie dijo que fuera fácil pero para ello, hay que tener en cuenta que nuestra personalidad consta de carácter y de temperamento por lo que al final, es una mezcla de todo ello lo que nos hace a las personas. 

Qué es el carácter? Pues es aquello que queda marcado en cada persona dependiendo del estilo en el que nos haya educado. Es decir, aquello que se va adquiriendo con el aprendizaje de las pautas que vamos viendo de nuestros educadores ( aquí me refiero a los padres ). El carácter, sin darnos cuenta, se lo vamos forjando poquito a poco a los hijos porque ellos imitarán lo que ven en casa. 

Y el temperamento? Con este ya nacemos, lo llevamos heredado, se tiene...

Por lo tanto, podemos decir que el carácter queda marcado en parte por el estilo en el que hayamos sido educados. En parte, porque luego queda esa otra parte genética y las experiencias de nuestra vida. 

Comer sano: unas pequeñas recomendaciones.

Comer de forma sana y equilibrada no tiene que ser una moda sino algo cotidiano ya que no sólo invertimos en nuestra forma física sino que realmente en lo que estamos invirtiendo en en nuestra salud. 

Tenemos que aprender a comer de forma variada y equilibrada para que no nos falte ningún nutriente esencial y por lo tanto evitar las llamadas " carencias nutricionales ". 

Qué significa esto de " carencias nutricionales" ? Pues significa que los nutrientes que llevan los alimentos son diferentes según lo que comamos y por lo tanto, el comer variado hace que estos nutrientes nos ayuden a desempeñar diferentes funciones que sin ellos no podríamos ( de ahí que por ejemplo si nos falta hierro tengamos anemia y estemos cansados, si nos falta calcio a nuestro organismo le cueste procesar el oxígeno que va en sangre... )...  

Así que, de alguna manera podríamos clasificar los alimentos según sus nutrientes principales y así saber qué es lo que tenemos que comer para hacerlo bien y de forma sana. 

Nos motivamos a hacer ejercicio?

Empezar a hacer deporte nos puede resultar muy fácil pero la cuestión es mantenernos en esa filosofía y motivarnos para seguir con ella. 

Hemos modificado nuestros hábitos para estar más saludables, cosa que es muy bueno así que lo primero que tenemos que pensar es que estamos alterando un poco nuestra rutina para poder beneficiarnos en cuerpo y alma así que tenemos que tener la idea de hacerlo durante largo tiempo por lo que a veces tenemos que automotivarnos para no decaer. 

* Podemos dejar de ponernos excusas. Porque hay veces que la pereza nos hace que nuestra mente " se saque de la manga " muchísimas excusas. Hay que intentar borrarlas de nuestra mente. 

10 consejos para reducir el consumo de plástico

El plástico, ese material que está en todos lados y que contamina un montón... 

Lo usamos y tiramos a la basura porque es lo " que toca" pero, sabéis que podemos reducir su consumo? 

Aquí os dejo unos pequeños consejillos para hacelo. 

1. Cuando comas, utiliza cubiertos metálicos y vasos de cristal. 

2. Intenta no utilizar envases de un sólo uso. 

3. Compra tus bebidas en envases de aluminio o de cristal, son los " eternos reciclables". 

4. Lleva tus propias bolsas reutilizables a la compra y así no usarás de plástico de manera innecesaria y a poder ser, la fruta y verdura cómprala suelta. 

SU adolescencia ME está destrozando.

Lunes, 9.30 de la mañana y yo ya estoy con una mierda de tila porque sino, me tumbaré en la cama a llorar y no saldré nunca más... Y creo que no es plan.

Tras un fin de semana que hubiera sido genial del todo si no hubiera estado empañado - como cada día - por la mierda de la adolescencia del mayor, el lunes no empieza mucho mejor... Aunque para qué me voy a engañar, anoche ya me fui a dormir sabiendo que esto iba a pasar... 

Os aviso si seguís leyendo... Este post no va a ser bonito, es un desahogo y estará lleno de tachaduras de palabrotas, porque tengo que soltarlas... Porque, literalmente, la adolescencia de mi hijo me está destrozando. 

AVISO: si sigues leyendo, esto no es una crítica a mi hijo, es la descripción de una situación.

Ya estamos en 3º de Primaria!!!

Hace unos días, tuvimos la reunión de principio de curso del cole de la peque y las dos tutoras, a parte de informarnos sobre el curso ( salidas, temas del cole, comedor, las clases, asignaturas, etc ), nos hablaron de los pequeños cambios que nuestras personalidad cambia durante este curso, por la edad ( 8 -9 años ). 

La verdad es que aunque con el mayor lo experimenté, no tenía ninguna base para apoyarme y contaros estos cambios pero ahora que sí la tengo, si os parece bien os los voy a enumerar por si os sirvieran... 

* A estas edades, los peques empiezan a ser francos, muy simples y muy directos y les gusta sorprender a los adultos en errores ( se vuelven un poco marisabidillos pero de buen corazón ). 

Sufriendo el mono

Este post no es bonito, ni agradable, pero necesito " soltarlo" todo por si alguien lo lee y pasa por lo mismo que yo. 

Como muchos de los que me leéis ( si es que alguien lo  hace ), sufro ansiedad y pánico crónico y fibromialgia ( sí, diagnosticada ) y, afortunadamente, puedo tratar todas estas enfermedades crónicas con una sola pastilla de por vida ( además, claro está, de a veces tener que combinarlas con diazepam, y antiinflamatorios en ocasiones contadas ). 

Hasta aquí, nada fuera de lo común. Mi " pastilla de la felicidad" se llama Cymbalta, de 30, por lo que es de baja dosis y su composición principal es la duloxetina (  inhibidora de la recaptación de serotonina y noradrenalina ​​ utilizado para el tratamiento del dolor asociado con la neuropatía fibromiálgica  trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y Trastorno de Pánico )... 

Mola eh???? No os preocupéis, he aprendido a vivir con todo ello y aunque a veces me hacen la puñeta, no me quitan la felicidad. 

Entrevista a Miriam de Atemporal Esthetic

Que te hagan un masaje y que quien sea la masajista sea Miriam en concreto,de Atemporal Esthetic significa que durante el masaje vas a estar en la gloria pero que luego, vas a sentirte como una reina, con el cuerpo y la mente completamente renovados.

Sus manos tienen lo que en el sur llamaría “ poderío” y te trasmite unas energías que te renuevan por dentro y por fuera. 

Suelo ponerme en sus manos para tratar la ansiedad con Shiatsu y los estragos de la fibro con un tratamiento personalizado ( o uno llamado Pompeya ) y la verdad es que estoy expectante para volver a pedir hora porque me dan “ buenas vibras”. 

En este mismo blog tenéis varios de los tratamientos que me he hecho con ella, concretamente en la sección “ Para Nosotras”. Tendréis ganas locas de probarlos, estoy segura. 

Y, para saber porqué le gusta tanto, nada mejor que una entrevista, no os parece? Pues empecemos.

De fibrocolonoscopias y otras historias

Hay que ver las vueltas que da la vida y lo que estas vueltas pueden llegar a sorprender, a veces para bien y a veces para mal...

A mí, hace unos días, sin comerlo ni beberlo, me ha dado una pequeña vuelta y me ha sorprendido, tanto para un lado como para el otro pero lo mejor de todo es que me he sorprendido a mí misma y puedo hasta llegar a decir que estoy orgullosa de mí. 

Hace tiempo que tengo anemia, una de esas que se ha vuelto crónica y aunque mi ginecóloga y yo estamos segurísimas ( si ella lo está, yo la creo ) de que todo es debido a que mis reglas son muy abundantes, mi doctora de cabecera, que no se conforma hasta no tenerlo todo bien atado, me pidió una fibrocolonoscopia ( es una colonoscopia en la que te hacen biopsia de un trocito de intestino ), para descartar alguna cosa feota que ha estuvo " viviendo " en mi abuela y en todos o casi todos sus hermanos. 

Mi Bulma querida

Estos días están siendo duros en cuanto a las peludas de la casa se refiere... 

Hace 15 días se fue, de golpe, nuestra querida siamesa Mineta y el viernes 4 de mayo, tuvimos que

dejar volar a nuestra querida perra Bulma pues sus 17 años hicieron mella en ella y un ictus se la llevó. 

Los niños están aprendiendo a pasos agigantados qué es perder a una mascota y sus lágrimas han sido de las más sentidas que les he visto nunca y sé que las echan de menos y que les han marcado para siempre, pero me quedo con que saben recordar tanto a Bulma como a Mineta con una sonrisa. 

Y hoy, quiero hacerle un pequeño homenaje desde aquí a Bulma, mi medio dálmata, media husky, la que soltaba pelo a raudales pero que estuvo con nosotros desde que tenía 6 meses y que ha sido la mejor amiga de 4 patas que hemos podido tener, fiel como ninguna, protectora de toda la familia, locuela en su juventud, cariñosa en su vejez y una madre protectora ( aunque postiza ) de nuestra Basset Hound Mina, que ahora mismo aúlla por los rincones buscándola desesperada. 

Brilla Mineta, brilla...

Nunca pensé que tendría que escribir esto o al menos no tan pronto y que fuera de ti de quien me despidiera la primera... 

Aún recuerdo cuando te trajeron, tenían que irte a vivir a Terrassa y yo llevarte, con tu lacito rojo de topos blancos en el cuello,ese pelaje gris tan sedoso y esos ojos azules que quitaban el hipo... 

Y al final, el destino quiso que fueras mi primera gata, mi Mimi, mi Mineta del alma, mi yo felino... 

No sabíamos estar la una sin la otra y la otra sin la una... Cómo voy a poder vivir sin ti? Sin que me llames, sin que me des cabezazos, sin que te tumbes encima del teclado para que escriba por debajo tuyo y hacerte cosquillitas, quien me va a dar miles de besitos y me va a morder la oreja mientras yo le hago lo mismo? 

Quien va a estar esperando impaciente por las mañanas que me levante para ocupar mi sitio calentito en la cama?

Canciones de mi vida VII: La Promesa ( Melendi )

Tengo que confesar algo antes de seguir con el post: nunca he sido fan de Melendi y tanto su primer disco como el segundo no me gustaron en su día y siguen sin gustarme hoy aunque también tengo que decir que os puedo tararear algunas canciones de ambos porque a maridín y al mayor les gusta y si no es porque las escuchan ellos, en su época soban mucho en la radio sus canciones y se me pegaban, todo quede dicho.

Sus otros discos me han ido gustando más ya que no sólo ha variado su musicalidad sino también el contenido de sus letras, algo más profundas que en sus primeros álbums que creo era más bien fruto del querer vender que de hacer música en condiciones... Sorry, si no lo digo... 

Creo que ahora es más " él". 

Natillas para el Día del Padre ( Tradición catalana )

En casa, nos encantan las tradiciones, tanto familiares como populares y a mí, si son de cocinar, me chiflan así que cada año intento seguir la tradición que en Catalunya antiguamente se seguía en todas las casas para el día de San José o también Día del Padre: hacer natillas o crema catalana de postre. 

Tengo que confesar que este año he variado un poco la tradición y es que cuando fui a hacer las natillas, me dí cuenta de que no tenía huevos así que tiré de despensa y como siempre tengo paquetitos de cosas para hacer ( en plan instantáneo ) por si me viene una sorpresa - llámese visita inesperada que viene a la hora de comer o cenar - hice unas natillas de estas de sobre...
Pecado, pero qué quereis que os diga, a veces también peco en la cocina...

Y además, la peque las personalizó.

La relajación ante una inminente crisis de pánico / ansiedad ( Técnicas para sobrellevar la ansiedad y las crisis de pánico II)

Como ya os comenté en otro post, cuando alguien sufre crisis de ansiedad y/o de pánico,tiene que aprender una serie de técnicas parar poder sobrellevarlas y que no vayan a más pero a veces es difícil y de la ansiedad se pasa al pánico en un abrir y cerrar de ojos por lo que hoy os quisiera contar lo que he aprendido a hacer para que esto no me ocurra. 

Os hablaré un poquito también de las reacciones que tiene el cuerpo cuando ya se está pasando de la ansiedad al pánico para que así podais reconocerlas, si no os parece mal, pero desde un campo personal, no médico; es decir, desde mi propia experiencia personal.