Mostrando entradas con la etiqueta Reflexiones. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Reflexiones. Mostrar todas las entradas

Vértigo al cumplir años...

Hace unos días fue mi cumpleaños y como cada año, lo celebro sin más, es decir, me aproximo a los 40 pero no les tengo miedo pero, me ha cambiado una cosa y es que he sentido algo de vértigo... Y direis... En qué quedamos, no tienes miedo a cumplir años pero sí tienes vértigo? Te has vuelto tarumba? Un poco más de lo que ya estás? NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO, no me da miedo mi edad ni seguir cumpliendo años... Ojalá cumpla muchos más, pero me ha dado vértigo al pensar en mis hijos... 

Sí, directamente estais pensando que me falta un tornillo y quizá sea así pero después de soplar el pastel, miré a mis peques y me dí cuenta de que el tiempo pasa rápido, pero no tienes esa noción hasta que un día te paras a mirarlos y ves que aquel bebote rubio con ojos verdes y enormes que todo lo miraba, ahora es casi un adolescente que detrás de sus gafas o de sus lentillas - sí, lentillas, a veces gomina, tropecientas colonias según el día-  al cual le gusta leer muchísimo, jugar a la Play y a la Tablet on line con los amigos, escuchar una música que a mí me parece horrorosa ( leches! parezco mis padres ) ya no es tal bebé y que incluso entrevés algo de madurez en algunas conversaciones con él. 

Canciones de mi vida VI: " Hoy " de Elefantes.


Hacía mucho que no hablaba de una canción, verdad? Pues ya era hora así que hoy toca, valga la redundancia ya que el título de la canción de la que os voy a hablar es, nada más y nada menos que de " Hoy", del grupo Elefantes.

Comentaros que este grupo no es nuevo para mí, les sigo desde su primer disco y he llegado a ser casi una gruppie porque les he seguido por todo el territorio nacional, comiéndome una de kilómetros que ni os cuento, y sólo por el placer de verles actuar en directo... 
Son simplemente ACOJONANTES UNOS GENIOS DE LA MÚSICA  y cuando hacen algún dueto con Bunbury entoces ya es que llego al éxtasis. 
Muchas de sus letras se han convertido en parte de la banda sonora de mi vida - ya sabeis, yo siempre digo que a la vida se le ha de poner banda sonora, cada momento de nuestra vida tiene que tener una canción - . 




Conviviendo con la Fibromialgia

Hace un tiempo os hablé de que había sido diagnosticada de TAG y TPG y que si casi sabían que tenía fibromialgia pero me tenían que hacer pruebas para estar seguros. Pues bien, lo era y ahora he de convivir con algo con lo que llevo un tiempo haciéndolo pero al menos, le puedo poner nombre. 

Mi " amiga " fibromialgia  y yo convivimos bastante bien, todo hay que decirlo, en parte porque la medicación para los trastornos sirve también para ella así que eso me va genial y por otra parte porque estoy en la fase que se podría llamar normal no moderada por lo que se va llevando como se puede. 

Supongo que a estas alturas de la película, quien más, quien menos, conoce a alguien con esta enfermedad poco conocida porque aunque se habla mucho de ella, los médicos aún no se ponen de acuerdo en muchísimas cosas que la rodean pero si quereis, os hago un mini resumen de lo que es pero con mis propias palabras. Os parece? 

50 cosas sobre mí...

Venga va, que os voy a contar 50 cosas sobre mí...
Te atreves a conocerme un poquito más? Te sorprende alguna? Te imaginabas otra? Cuéntame... Dime si nos parecemos, dime qué te parecen algunas de ellas... Y si te apetece, cuéntame un poquito más sobre ti...


Los telediarios y las nevadas históricas...

Querid@s lector@s, antes de leer este post, por favor, nótese mi ironía y sobretodo, no os penseis que es envidia cochina de una que vive en la costa y no ve nieve... 
No es así, primero porque ya veo suficiente cuando subo al piso de Espui en los Pirineos y segundo porque he vivido el suficiente tiempo en Novosibirsk ( Siberia ) en pleno invierno para saber lo que es vivir no sólo con nieve sino bajar la basura o ir a comprar el pan a -35 grados... 
Ok? Pues entonces, a leer el post...

Que porqué escribo esto? Pues porque como invierno en el que estamos, es normal que haga frío... Digo yo... Lo anormal entre comillas es el calor que lleva haciendo y que parece que cada vez está más establecido en la Península y cuando viene una ola de frío, es noticia... 

Visita del escritor Miguel Ángel Jordán al Col·legi Turó ( Constantí )

Hace unos días, desde mi Instagram os fui mostrando la visita del escritor Miguel Ángel Jordán al colegio de mi hijo mayor, que es el Col·legi Turó, en Constantí. 
Como sé que much@s no lo pudisteis ver por la hora que era y me habeis preguntado qué tal fue, si a los peques les gustó, etc, os voy a explicar un pelín la experiencia. 

Antes de nada, si os estais preguntando si es un caso aislado, os puedo decir ya de antemano que no, que el colegio tiene iniciativas de este tipo: visita de escritor@s, charlas para los peques a cargo de odontólogos, de personal docente en universidades, los mayores tienen cursillo de Primeros Auxilios y un largo etc, por lo que estamos muy contentos con estas iniciativas. 

Este año, invitaron a dar una charla a Miguel Ángel Jordán, escritor ,y claro, el mayor estaba histérico porque como ratón de biblioteca que es, había oído hablar de sus libros y quería conocerlos de primera mano y conocer a quien los escribía así que vista su ilusión, pedí al cole que me dejara ir a mí también. Y la verdad es que me emocioné viendo a mi hijo tan atento. 

Cuando te plagian y la blogosfera se vuelca y te ayuda.


Este fin de semana estaba pensado para ser un finde largo ya que hoy lunes los peques no tiene cole por la celebración de San Sebastián pero entre mi operación de ojo el martes y que el jueves me llamaron del cole del mayor porque estaba con fiebre, todo empezaba a verse desde otra perspectiva y así fue... 

Finde de tos, mocos, fiebre altísima, mami contagiada y lunes de reposo en casa porque aunque hay menos fiebre, la sigue habiendo...

El sábado transcurría normal... termómetro para arriba, termómetro para abajo, sofá, pelis, mantas, recoger un pelín la casa y casi ya irse a dormir cuando Bea de Mimmuma me alerta... " te han plagiado nombre y logo del blog el facebook"!!!!!

Horror!!!!! 3 años trabajando en el blog, que aunque la gente no lo entienda, es trabajo... Hacer fotos, reseñar, redactar bien, buscar información, pasar horas delante del ordenador, darle " caña " a las RRSS y ahora, viene una ******* y me copia el nombre y el logo, que encima no es mío sino de Principesa de Preslav ( es mío pero ella es la diseñadora ) por lo que es doblemente plagio... Y encima para vender cremitas de embarazadas... Nada que ver con lo mío...

Cuando una amiga te parte el corazón

Cuando me refieron a alguien que está dentro de mi círculo cercano y estoy hablando con alguna persona, le digo mi " amig@" tal porque " conocid@" queda raro pero realmente, aunque tengo amigos y amigas a los que les tengo aprecio, etc, de l@s de verdad, de aquell@s por los que darías todo sin pensarlo, tengo poc@s, porque así pienso que debe ser y porque así lo he decidido. 

Hace poco más de año y medio, una amiga se enfadó por una broma y ya no hemos vuelto a hablar casi hasta el día de hoy pero bueno, me dolió pero lo de hoy ha sido tan inesperado que no lloro porque me pica el ojo que sino... Me tengo que reir porque es que me ha pillado de sopetón...
Y se me ha partido el corazón... Y duele... Y como no quiero ponerme nerviosa, pues lo saco y como no quiero llorar por el ojo y me estoy aguantando, pues lo escribo...

Técnicas para sobrellevar la ansiedad y las crisis de pánico I

Hace unos meses, os hablé de un par de trastornos que me han diagnosticado y con los que estoy aprendiendo a convivir. 
A raíz de esto, he conocido muchos casos como el mío y he conocido a personas maravillosas que conviven con ellos y con las que puedo hablar sin miedo a lo que puedan pensar y con las que comparto mis pensamientos y las situaciones límite y de ella he aprendido mucho. 

Es por ello que hoy, este post se lo dedico a ellas ( " maternando con " ... ya sabeis quienes sois ) porque éste, también forma parte de ellas, o bien porque me han enseñado alguna de estas técnicas o porque las hemos comentado... 

* No es un post médico eh? Es lo que yo hago para calmar la ansiedad cuando la veo venir como un torbellino, sin avisar... 

Canciones de mi vida V. " Maravillosa criatura"

Tal día como hoy hace 10 años, en Novosibirsk, capital de la fría Siberia, nacía un niño pelón ( que luego se convertiría en un rubio guapísimo ) con unos ojazos verdes que tiraban para atrás. 
Lo que este peque no sabía es que sus papis estaban a muchos kilómetros de distancia, esperándole y éstos tampoco sabían que ese día iba a ser, a partir del año siguiente, uno de los más importantes de sus vidas. 

Sí, como habeis adivinado, hoy, 15 de noviembre, nuestra estrella siberiana cumple, ni más ni menos que 10 años... Se nos hace mayor... El tiempo pasa volando!!!

Hoy, aprovecho mi " canciones de mi vida", para dedicarle una canción - de muchas otras - que nos acompañó durante su adopción. 
La versión castellana y de Sergio Dalma es la si cabe, mejor explica nuestra historia y de la muchas familias que adoptamos... 

Va por ti mi rubio!!! Te quiero

Adoptar NO es comprar un hijo

Esribo uno de esos posts que me salen desde dentro, desde las mismísimas entrañas retorcidas y dolidas cuando leo ciertas cosas que me hacen chirriar los dientes, que me duelan los ojos y que se me rompa el corazón a cachitos...

El tema de los vientres de alquiler está últimamente en auge y yo, prefiero no opinar porque sé lo que es intentar ser padres por todos los medios posibles y no llegar conseguirlo y finalmente tomar una decisión. 
Con esto no estoy diciendo que esté a favor ni en contra de los vientres de alquiler, creo que cada situación es un mundo y que sin saber nada cierto en lo que pasa en cada familia y los motivos que llevan a una mujer a prestar su útero, no hay que juzgar, pero repito, no me voy a posicionar aquí ni a favor ni en contra. 

Conviviendo con Trastorno de Ansiedad y Pánico Generalizado

Hace un tiempo, os hablé de mi estado de salud y de la incertidumbre de no tener aún el diagnóstico. Lo que no sabía cuando escribí ese post, era lo que vendría después y que dejó a ese diagnóstico físico en un segundo plano ya que psíquicamente fue cuando me puse peor... 
Si quereis saber lo que me diagnosticaron en cuanto a mis dolores y demás, ha sido una fibromialgia leve ( de ella os hablaré algún día ) y estoy pendiente de unas pruebas de artritis en las manos pero vamos, ya os digo que esto ahora mismo para mí es más que secundario. 

Sé que algun@s direis que estoy loca por contar esto ( siempre lo he estado un pelín ), otr@s que soy muy valiente e incluso sé que habrá a quien le siente mal y se moleste - en el caso de mi marido y quizá algún familiar - pero es algo que quiero hacer por mí y para mí, porque no me tengo que esconder de nada y porque quiero que entendais porqué a veces escribo mucho en el blog, a veces poco, porqué a veces estoy más animadilla en RRSS o porqué otras estoy sosaina...
Os lo debo y me lo debo a mí, sobretodo.
Y sobretodo, porque es algo más común de lo que os pensais...

Me han diagnosticado TAG y APA o lo que es lo mismo, Trastorno de Ansiedad y Pánico Generalizado. 

3 años de blog!!!!!

Ostras, ostras, ostras... Quien me iba a decir a mí que con la tontería acabaría cumpliendo ya 3 años de blog... 

Dado que este año, como much@s sabeis, estoy pasando por una mala época de salud, no me voy a explayar mucho con este post, simplemente daros infinitas gracias por seguir leyéndome, por seguir haciendo mis recetas y por seguirme con tanto cariño en las RRSS. 

GRACIAS!!!!!!


La incertidumbre de un diagnóstico


Hoy me desnudo un poquito ante vosotr@s, y lo hago porque necesito un desahogo y escribirlo creo que va a ser mi mejor terapia... 
He pensado muy mucho dejar este post en borrador pero al final, me he dado cuenta de que quizá hablar de esto me alivie, aunque sea de forma emocional. 


Ya sabeis si seguís mis RRSS que en verano siempre hago parón ( al igual que en el resto de vacaciones / fiestas del cole ) aunque es más bien tema del blog porque en otras redes sigo activa aunque algo menos. 

El viaje a Bali fue precioso pero tuve un episodio de Jet Lag muy duro al llegar allí ( es un síndrome de "Jet Lag del sudeste asiático " que algún día os contaré ) y si ya antes estaba de médicos, este episodio me agravó ciertas cosas que poquito a poco en verano han ido saliendo hasta el fin de semana pasado en el que tuve que ir a urgencias por un dolor tal en todo el cuerpo que ni siquiera era yo...

I Encuentro de Familias Blogueras Marina D'Or, mi reflexión.

Hace unos días, os hablé en la recién inaugurada sección " viajando", de Marina d'Or, aprovechando que habíamos ido a pasar un fin de semana invitados al I Encuentro de Familias Blogueras.



Os hablé del complejo, de sus instalaciones, etc, por si teneis pensado ir o saber algo más. Me abstuve de opinar, simplemente os quería dar la información porque quería hacer un post sobre mis impresiones de ese fin de semana y no mezclar las dos cosas. 



Lo voy a dividir en 2 reflexiones, una sobre el encuentro en sí y otra sobre las instalaciones y demás.

Últimos madrugones... Iros a paseo!!!!

Yo ya no sé qué hacer con los madrugones de estos días y los de Junio ya me veo que no van a ser precisamente un camino de rosas... 

No sé si os pasa a vosotr@s pero madrugar desde mediados de mayo hasta que acaba el curso, a mí personalmente, se me hace un suplicio... Los llevo mal, muy mal.... Más que en septiembre, y eso que los de principio de curso son madrugones post vacacionales.

Me arrastro desde la cama... Vamos, que si por mi fuera, no saldría de ella... O sí, pero pasado un ratito, no cuando el despertador me lo ordena manda.

Hábitos de higiene, importantísimos en los peques.

La higiene es un hábito muy importante para la salud de nuestr@s peques. 

Lavarse las manos, cepillarse los dientes, sonarse la nariz con un pañuelo… Son algunas de las medidas de higiene básicas que enseñamos a nuestros hijos. 
Y a veces cuesta conseguir que lo hagan de forma habitual. 
 
Si quieres que tus hijos adopten un hábito, el que sea, enséñales cuanto antes. Insistir sin agobiar y predicar con el ejemplo les ayuda a adquirir el hábito de forma natural: una acción que se repita en casa y que todos practiquen es más fácil de aprender y adoptar. 

La importancia del calcio y los productos lácteos en la alimentación de nuestros hijos.

El calcio es imprescindible para el desarrollo de los huesos y los lácteos son la principal fuente de calcio. Pero, ¿sabes para qué, exactamente, el cuerpo necesita calcio?  

El calcio es un mineral que forma parte de la estructura de los huesos: el cuerpo usa el calcio presente en algunos alimentos para ayudar a construir los huesos. Por eso es tan importante que los niños tengan una alimentación rica en calcio. 

Durante la infancia y adolescencia, el esqueleto crece. Después, el calcio de nuestros huesos empieza a disminuir de manera progresiva con la edad, sobre todo en las mujeres. 
Pero el calcio no sólo es necesario para los huesos. Los músculos también requieren este mineral. Los músculos usan el calcio para contraerse.

5 guías para la alimentación saludable de los niños

“Somos lo que comemos” es un refrán que todos conocemos pero que, a veces, parecemos olvidar. Efectivamente, desde que nacemos, nuestra alimentación influye de manera decisiva en nuestra
salud y bienestar. 
En los niños, un correcto desarrollo viene dado por un adecuado aporte de energía, que pueda cubrir las necesidades básicas, la demanda de energía que supone crecer de forma continuada y la que requiere su actividad física.
La principal fuente de energía es a través de la alimentación. Como todos los hábitos, una buena alimentación debe formar parte de nuestro día a día. 

La estación del año puede afectar al estado emocional del niño.

Con el cambio de estación, no solo los adultos podemos experimentar cambios en el estado de ánimo; también los niños. 
La relación entre este cambio en el estado emocional y la época del año se puede encontrar en la variación de las horas de luz. 

¿Qué ocurre en sus cuerpecitos y en los nuestros con los cambios de estación y de luz solar? 

El cerebro regula la producción de dos hormonas, la melatonina y la serotonina, que intervienen en el estado de ánimo, en el ciclo del sueño y vigilia y en nuestra energía.  

Producimos más melatonina cuando se pone el sol, llegando a un pico por la noche, y vuelve a disminuir cuando sale el sol. Por eso a la melatonina se le conoce popularmente como “hormona de la oscuridad”. En invierno, cuando el día tiene menos horas de luz, el cuerpo produce mayores niveles de melatonina, podemos estar más cansados y tenemos más sueño.