Hábitos de higiene, importantísimos en los peques.

La higiene es un hábito muy importante para la salud de nuestr@s peques. 

Lavarse las manos, cepillarse los dientes, sonarse la nariz con un pañuelo… Son algunas de las medidas de higiene básicas que enseñamos a nuestros hijos. 

Y a veces cuesta conseguir que lo hagan de forma habitual. 
 

Si quieres que tus hijos adopten un hábito, el que sea, enséñales cuanto antes. Insistir sin agobiar y predicar con el ejemplo les ayuda a adquirir el hábito de forma natural: una acción que se repita en casa y que todos practiquen es más fácil de aprender y adoptar. 

Te resultará más fácil inculcar los hábitos de higiene en los niños si sigues estas seis recomendaciones básicas:

1. Explícales el por qué de la higiene: sus beneficios y las consecuencias de no mantenerla. 

Si el niño entiende la importancia de la higiene, la relación causa-efecto, y los beneficios de ciertos hábitos, es más fácil que los adopte. 

2. Repítelos de forma regular: algunos deben hacerse a diario, o incluso varias veces al día, y otros pueden llevarse a cabo en intervalos más largos (1).  

3. Supervísale al principio: Lavarse las manos con él, o compartir el baño en el momento de cepillarse los dientes, te permitirá enseñarle a hacerlo bien hasta que el niño sea autónomo. 

4. Orden y entorno: aunque le ayudes a usarlos, poner los artículos de higiene personal a su alcance es básico para que tu niñ@ consiga su autonomía en el uso correcto del papel higiénico, el jabón, la pasta y el cepillo de dientes, etc. 

5.  Asegúrate de que la experiencia sea positiva o, por lo menos, nunca uses el aseo como una amenaza o castigo.  

6. Sé flexible en la táctica. Si le resulta difícil adoptar un hábito, tal vez hay que cambiar el método usado. La creatividad es clave: inventarse una canción, un baile o poner música son tácticas útiles para conseguir que se acostumbre a un hábito concreto.

Puedes aplicar estos consejos a cualquier tipo de hábito o rutina: la alimentación, por ejemplo, también es un hábito importante que requiere de aprendizaje y constancia. 

(1) Higiene personal en los niños: https://www.saposyprincesas.com/bienestar/salud/habitos-de-higienepersonal-imprescindibles-para-nuestros-hijos/